mama - Prevención contra el cáncer de mama - El cáncer de mama es una lesión maligna que se forma en las células del tejido mamario, las cuales pueden crecer de manera anormal y  dividirse más rápido que las células sanas formando una masa o tumor con posibilidad de diseminarse a otras partes del cuerpo haciendo metástasis.

El cáncer de mama es una lesión maligna que se forma en las células del tejido mamario, las cuales pueden crecer de manera anormal y  dividirse más rápido que las células sanas formando una masa o tumor con posibilidad de diseminarse a otras partes del cuerpo haciendo metástasis.

Este cáncer es uno de los más frecuentes diagnosticados en la mujer. Se puede presentar también en hombres pero con menor regularidad.

Por suerte, existe una mayor concientización, investigación y financiamiento en relación con el cáncer de mama, que ha permitido crear avances en su diagnóstico precoz, tratamiento personalizado y prevención.

No obstante, a pesar de que las causas no se conocen con exactitud, existen factores de riesgo asociados, sin embargo no necesariamente significan que la persona contraerá cáncer de mama.

Los factores de riesgo considerados en la aparición de cáncer de mama son los siguientes:

  • Sexo femenino.
  • Edad: el riesgo aumenta cuando se envejece.
  • Antecedentes familiares de cáncer de mama o de ovario.
  • Antecedentes personales de afecciones mamarias o cáncer previo.
  • Menarquía o primera menstruación antes de los 12 años.
  • Menopausia después de los 55 años.
  • Mujeres que nunca estuvieron embarazadas.
  • Primer embarazo después de los 35 años.
  • De igual forma, terapia de reemplazo hormonal en la post menopausia.
  • Consumo de alcohol.
  • Obesidad.
  • Mutaciones genéticas heredadas. Los genes BRCA1 o BRCA2 son las mutaciones conocidas más frecuentes.  
  • Exposición a radiaciones.
  • Factores socioeconómicos que afectan el acceso a la atención médica.
  • Mujeres de raza blanca e hispánicas.

Cómo prevenir o reducir el riesgo de cáncer de mama

Por otra parte, Hasta los momentos no existe una manera comprobada de prevenir por completo esta enfermedad, pero se pueden controlar algunos factores de riesgo involucrados:

  • Tomando consciencia de los cambios que puedan presentarse en las mamas como: bultos o engrosamiento, cambio de tamaño o aspecto, cambios en la piel sobre la mama, inversión del pezón (autoexamen.)
  • Consultar al médico quien de acuerdo a los factores de riesgo podrá indicar exámenes de mama regulares como mamografías, ecosonografías u otros estudios de detección de cáncer pertinentes.
  • Por supuesto, Limitar el consumo de alcohol
  • Tener una mayor actividad física. Practica con el Combo: Caminadora familiar y Plataforma Vibratoria Style Stars.
  • Evitar la terapia hormonal post menopáusica o de ser muy necesaria utilizar  la dosis más baja y por corto tiempo.
  • Asimismo, llevar una dieta equilibrada, rica en frutas y vegetales, cereales integrales, legumbres, frutos secos y pescado.
  • Mantener el peso ideal.
  • En los casos de alto riesgo, existen opciones como: medicamentos profilácticos (inhibidores de estrógeno e inhibidores de la aromatasa) y la cirugía preventiva como la mastectomía u ooforectomía.