crudivegano - Crudivegano un tipo de alimentación - En primer lugar, las personas que se alimentan de vegetales o verduras que no han sido sufrido cocción se les llama crudivegano, esto quiere decir, que solo

En primer lugar, las personas que se alimentan de vegetales o verduras que no han sido sufrido cocción se les llama crudivegano, esto quiere decir, que solo fueron calentados a una temperatura de 42” C, porque al cocinarse a temperaturas más altas, los alimentos pierden sus nutrientes, proteínas y vitaminas.

Si miramos la historia, Gandhi era un promotor del crudiveganismo, ya que esta forma de vida respeta la vida de los animales y es importante decir, que el cuerpo humano tiene todas las condiciones para alimentarse solo de vegetales, verduras y frutas.

Dieta económica

El crudivegano es un tipo de dieta es muy económica y ecológica, porque no hay necesidad de empaquetar los rubros.

Muchas personas prefieren comer sus vegetales crudos, para evitar las pérdidas de sus nutrientes, pero lo más recomendable es consumir los alimentos a vapor con un poquito de agua, a temperatura baja y por un corto tiempo.

Con la ayuda del Rallador de verduras Multifuncional 5 en 1 Kitchen Grater Chef Master podrás procesar, cortar tus vegetales de una forma mas rápida y sencilla.

Crudivegano

Ahora veamos cuáles son las ventajas de ser un crudivegano:

  • Al llevar este tipo de alimentación crudivegano podrás conservar tu peso.
  • Además de desintoxicar tu cuerpo.
  • Fortaleces tu salud.
  • Con esta dieta eliminas el consumo de almidón.
  • Se basa primordialmente en el consumo de manera equilibrada de frutas dulces, ácidas, hortalizas, algas, frutos secos y semillas.
  • Al ser crudivegano consumes todas las proteínas y fibras que contienen los alimentos en su interior.
  • Te ayuda a disminuir tanto el colesterol malo como los triglicéridos en la sangre, lo que evita que puedas padecer enfermedades cardiovasculares.
  • Al llevar una dieta basada en el crudiveganismo podrás aumentar las defensas de tu organismo.
  • Como los vegetales, frutas y verduras son antioxidantes, puedes detener el envejecimiento.
  • Promueve que tengas una excelente digestión.
  • Te alimentas de manera saludable.
  • Al ser crudivegano no tendrás problemas de estreñimiento. 

Análisis más profundo del crudiveganismo

  • Al convertirse en crudivegano las personas son más respetuosas con los ecosistemas del planeta, ya que al no consumir animales, evitas ser participe en la crueldad con las que se mantienen a los animales en las granjas o mataderos.
  • Además al no consumir alimentos procesados, disfrutaras de todos sus nutrientes y propiedades.  
  • Ayuda a que las personas tengan mayores habilidades a nivel psicológico, mental y de creatividad. 
  • Lo más importante de todo es que al ser crudivegano es que puedes prevenir algunas enfermedades como por ejemplo: hipertensión, obesidad, diabetes tipo 2, diverculitis, cálculos biliares y algunos tipos de cáncer.