COLAGENO - Beneficios del colágeno para la mujer - El colágeno es una proteína presente en nuestro organismo, la cual se produce naturalmente  a través de los fibroblastos, pero  también puede ser encontrada

El colágeno es una proteína presente en nuestro organismo, la cual se produce naturalmente  a través de los fibroblastos, pero  también puede ser encontrada en algunos alimentos como la carne y la gelatina, así como en suplementos alimentarios y en cremas hidratantes.

Es uno de los componentes más abundantes a nivel de la piel, aportándole estructura, firmeza y elasticidad. También el colágeno resulta muy importante para los huesos, articulaciones, músculos, ligamentos y tendones.

El colágeno en las mujeres

Sin embargo, en  las mujeres entre los 40 y 50  años, la producción de colágeno se reduce en forma importante, aunado además a algunos malos hábitos como fumar, exposición prolongada al sol, dieta poco saludable y algunas enfermedades.

Esto provoca una apariencia envejecida caracterizada por disminución en la densidad o espesor del cabello, flacidez y pérdida de la elasticidad de la piel, líneas de expresión y arrugas, estrías, piel fina y deshidratada, osteopenia y osteoporosis, debilidad de ligamentos y articulaciones, entre otras.

Cuando comienzan a verse los signos de envejecimiento, se hace necesario reponer el colágeno en el organismo a través de una alimentación con un alto contenido de esta proteína, como las carnes rojas y blancas, la gelatina e ingiriendo suplementos alimentarios de colágeno hidrolizado en cápsulas, polvo o comprimidos, los cuales ayudan a reponer los niveles de colágeno en el cuerpo.

Igualmente, se recomienda consumir el colágeno en conjunto con alimentos ricos en vitamina C, ya que esta ayuda a la absorción del colágeno en el organismo. Sin embargo, el colágeno se debe consumir bajo prescripción médica o de nutricionistas.

Entre los principales beneficios del colágeno para la mujer se encuentran:

  • Fortalece el cabello y mejora su apariencia y las uñas.
  • Aumenta la elasticidad, hidratación y firmeza de la piel, retardando su envejecimiento.
  • Disminuye la aparición de estrías.
  • Previene la aparición de celulitis.
  • Previene la aparición temprana de líneas de expresión y arrugas.
  • Evita la degeneración articular como la osteoartritis  y mejora el dolor de las mismas.
  • Puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis debido a que el colágeno ayuda a aumentar la densidad mineral ósea y disminuye los niveles de proteínas en sangre que estimulan la reabsorción de hueso.
  • Aumenta el crecimiento muscular y la fuerza en personas con pérdida de masa muscular asociada con la edad.
  • Reduce los factores de riesgo de enfermedades cardíacas como la aterosclerosis e hipertensión arterial, al mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos.
  • Facilita la pérdida de peso por el efecto saciante que produce el colágeno en la dieta.
  • Puede contribuir con la salud visual, principalmente a nivel de la córnea.
  • Otra forma de mantener tu buena salud y apariencia física es con el Masajeador eléctrico de pies footmassager Style Stars.
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