Alrededor del 60% del cuerpo está formado por agua y mantenerlo hidratado es crucial para llevar una vida saludable; pero muchas personas no consumen suficientes líquidos cada día.

Existen estudios que han demostrado a lo largo de los años, que de la  ingesta de agua dependerán muchos factores incluida tu salud, tu nivel de actividad y el aspecto de tu piel.

No hay una fórmula única para todos; pero saber más acerca de la necesidad de líquidos de su cuerpo lo ayudará a calcular la cantidad de agua que debe beber cada día y lo importante que será para su bienestar.

10 beneficios que obtienes al tomar agua frecuentemente:

1. Lubrica las articulaciones.

El cartílago, que se encuentra en las articulaciones y en los discos de la columna vertebral, contiene alrededor del 80 por ciento de agua. Si no están bien hidratadas se puede provocar dolor.

2. Forma saliva.

La saliva nos ayuda a digerir nuestros alimentos y mantiene la boca, la nariz y los ojos húmedos. Esto evita la fricción y el daño.

3. Suministra oxígeno a todo el cuerpo.

La sangre es más del 90% de agua y la sangre transporta oxígeno a diferentes partes del cuerpo.

4. Mejora la salud y belleza de la piel.

Sin agua, la piel puede volverse más vulnerable a los trastornos, alergias, manchas y las arrugas prematuras.

5. Amortigua el cerebro, la médula espinal y otros tejidos sensibles.

La poca ingesta de agua puede afectar la estructura y función del cerebro. Si esta es recurrente puede llevar a problemas con el pensamiento y el razonamiento.

6. Regula la temperatura corporal.

Algunos científicos han sugerido que cuando hay muy poca agua en el cuerpo, aumenta el almacenamiento de calor y el individuo es menos capaz de tolerar la tensión por calor.

7. El sistema digestivo depende del agua.

El intestino necesita agua para funcionar correctamente. La falta de agua puede provocar problemas digestivos, estreñimiento y acidez.

8. Expulsa los desechos del cuerpo.

El agua es necesaria en los procesos de sudoración y eliminación de orina y heces.

9. Ayuda a mantener la presión arterial.

La falta de agua puede hacer que la sangre se espese, aumentando la presión arterial.

10. Las vías respiratorias lo necesitan.

Si las vías están restringidas y además deshidratadas, el cuerpo hace esfuerzo por minimizar la pérdida de agua. Esto puede empeorar el asma y las alergias.

Indiscutiblemente el agua es fundamental es nuestra vida, así que nos podemos ayudar con un Purificador de agua Filtro bioenergético Biowater Purifier 14 Lt Chef Master, que tiene un sistema de filtrado que se asemeja al que realiza la naturaleza, al agua que viene de las montañas, incluyendo el magnetismo que la tierra tiene de manera natural y que contribuye a proporcionar un agua viva.